健康蔬食
  • 翡翠莲子

    2024-08-10  慈济基金会

    材料:干莲子、菠菜、盐 做法步骤:1、将干莲子(无需...

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  • 凉拌面藕

    2024-08-09  慈济基金会

    材料:面藕(面皮)、减盐生抽、素耗油、油醋汁、熟花生粉、...

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  • 莲子冬瓜老菜脯汤

    2024-08-08  慈济基金会

    材料:冬瓜、莲子、老菜脯、生姜 做法步骤:1、将上...

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  • 南瓜椰奶糕

    2024-08-06  慈济基金会

    材料: 南瓜、淀粉、椰子粉、椰蓉、白糖 做法步骤:...

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  • 淮山虫草花

    2024-08-04  慈济基金会

    材料:鲜淮山、虫草花、姜、油、盐、生抽。做法步骤:1.将...

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  • 百合莲花

    2024-08-03  慈济基金会

    食材:红薯、五谷粉、百合 做法步骤1、红薯去皮上锅蒸煮...

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  • 渍脆瓜

    2024-08-02  慈济基金会

    材料:小黄瓜适量(吃辣可以放红椒)、半碗酱油、半碗糖、小...

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  • 马蹄橙子

    2024-08-01  慈济基金会

    材料:荸荠、橙子、冰糖 做法步骤:1、荸荠去皮,橙...

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