健康蔬食
  • 羊肚菌汤面

    2024-04-12  慈济基金会

    食材:羊肚菌、香菇、口蘑、面条、香芹、豆干、姜片、枸杞。...

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  • 苹果小米粥

    2024-04-11  慈济基金会

    材料:苹果、小米、姜末、红糖;做法步骤:做法步骤:1、苹...

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  • 柚子酱香芋

    2024-04-10  慈济基金会

    材料:柚子酱、芋头、红曲米粉;做法步骤:1.芋头去皮后切...

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  • 苦瓜紫薯

    2024-04-09  慈济基金会

    苦瓜、紫薯、白糖水适量,紫薯去皮切小块,苦瓜洗净。紫薯块...

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  • 锅包豆腐

    2024-04-08  慈济基金会

    材料:豆腐、淀粉、香菜(依据个人喜好添加)、生抽、白糖、...

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  • 凉拌金针花

    2024-04-07  慈济基金会

    材料:金针花菜干、干木耳、黄瓜半条切丝、盐、糖、酱油、黑...

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  • 麦麦坚果烤饼

    2024-04-06  慈济基金会

    材料:有机燕麦80克,玉米油40克、红糖20克、白糖5克...

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  • 素味腌笃鲜

    2024-04-05  慈济基金会

    食材:百叶结、鱼豆腐、春笋、杏鲍菇、莴笋。调料:食盐。做...

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