健康蔬食
  • 食蔬五谷粥

    2025-02-01  慈济基金会

    材料:豆皮、木耳、花椰菜、红枣、枸杞、香菇。做法步骤:1...

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  • 绿栉瓜丝佐水果沙沙

    2025-01-31  慈济基金会

    食材:绿栉瓜、凤梨、芭乐、牛西红柿;调味料:糖、柠檬汁;...

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  • 香椿杂粮汉堡

    2025-01-30  慈济基金会

    材料:黑眼豆、红藜麦、南瓜子、白芝麻、地瓜、香椿;调味料...

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  • 水果春卷佐木鳖果酱汁

    2025-01-29  慈济基金会

    食材:面粉200克、苹果100克、小黄瓜100克、木鳖果...

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  • 笋丝炒野蕨

    2025-01-28  慈济基金会

    食材:蕨菜、鲜香菇;食材:豆豉、辣椒、姜丝酸菜、盐巴、油...

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  • 洛神渍西红柿

    2025-01-27  慈济基金会

    食材:洛神花、小西红柿;食材:白醋、砂糖;做法步骤:1、...

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  • 菠菜面

    2025-01-26  慈济基金会

    材料:面、洋菇、菠菜、嫩姜、营养酵母、烙过的松子;调味料...

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  • 面包

    2025-01-25  慈济基金会

    材料:面粉、盐、天然酵母、煮熟的糙米、红藜麦;做法步骤:...

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